Parler à quelqu'un, tout de suite
Tu n'as pas besoin d'être en crise pour lire cette page.
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Le numéro national de prévention du suicide. Gratuit, confidentiel, 24 h/24, en France. Des soignants répondent.
En parler à un proche, ou à ton médecin
Un ami, un parent, un généraliste. Une seule phrase suffit pour commencer, elle n'a pas besoin d'être la bonne.
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