Oser aller lui parler,
ça s'entraîne.
Tu prépares la scène avec Cyrano. Tu la répètes, il joue l'autre personne. Ensuite tu y vas pour de vrai, et tu racontes.
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Un exemple
Voilà à quoi ressemble une semaine
Sami, 36 ans. Il croise la même collègue à la machine à café depuis six mois, elle est dans une autre équipe. Ils se parlent bien, cinq minutes à chaque fois. Ça fait six mois qu'il a envie de lui proposer un verre en dehors du bureau, et six mois qu'il n'en dit rien.
LundiTu choisis
« Lui proposer un verre en dehors du bureau. Une proposition claire, qu'elle puisse refuser sans que ça devienne gênant. » Sami écrit son défi.
MardiTu prépares
Cyrano lui demande ce qu'il redoute. Sami répond : qu'elle dise non, et qu'il ait à la croiser tous les matins ensuite. Ils travaillent ça.
MercrediTu répètes
Sami rejoue la scène par écrit. Cyrano prend le rôle de la collègue, refus compris, et lui renvoie ce qui sonne juste et ce qui sonne comme une excuse. Sami reprend deux fois.
JeudiTu y vas
Il propose. Elle lui dit qu'elle est prise cette semaine, et propose la suivante.
Jeudi soirTu racontes
Sami débriefe. Il a dit ce qu'il voulait sans le déguiser, ce qu'il n'arrivait pas à faire depuis six mois. Cyrano note ce qui l'a débloqué, et ce qu'il faudra préparer pour la suite.
Sami n'a pas obtenu son verre ce jeudi-là. Il a obtenu une réponse claire, et il sait quoi préparer. C'est le défi suivant.
La méthode
Elle vient de quatre livres
The Confidence Gap de Russ Harris, The Charisma Myth d'Olivia Fox Cabane, Never Split the Difference de Chris Voss, Models de Mark Manson. On en a tiré cinq thèmes, filtrés par une règle unique : une technique n'est retenue que si elle marche encore quand l'autre sait exactement ce que tu fais et pourquoi.
Centre de gravité
Rester posé quand la réponse n'est pas celle que tu espérais.
Cartes sur table
Dire ce que tu veux vraiment, au lieu de tourner autour.
Projecteur
Écouter la personne en face au lieu de surveiller l'effet que tu fais.
Vent contraire
Y aller sans attendre de te sentir prêt.
Porte ouverte
Demander franchement, et encaisser le non sans le prendre pour un verdict.
Centre de gravité
Rester posé quand la réponse n'est pas celle que tu espérais.
Cartes sur table
Dire ce que tu veux vraiment, au lieu de tourner autour.
Projecteur
Écouter la personne en face au lieu de surveiller l'effet que tu fais.
Vent contraire
Y aller sans attendre de te sentir prêt.
Porte ouverte
Demander franchement, et encaisser le non sans le prendre pour un verdict.
La question qu'on nous pose le plus
Pourquoi pas ChatGPT ou Claude ?
Un chat général repart de zéro. Cyrano se souvient.
Là où tu bloques, ce que tu as tenté, ce qui a marché. Jeudi, il sait ce que tu n'as pas osé la semaine d'avant.
Un chat te répond. Cyrano te fait faire.
Un défi dans la vraie vie, une préparation, une répétition, un débrief. La réponse parfaite ne sert à rien si tu ne sors pas la dire.
Un chat n'a pas de parti pris.
Selon la façon dont tu poses la question, il te donnera dix stratégies contradictoires. Cyrano en refuse la moitié, et te dit lesquelles.
Cyrano a un cap : que tu n'en aies plus besoin.
C'est écrit dans notre manifeste, avec les moyens de vérifier qu'on le tient.
Ce que Cyrano ne fera jamais
Cinq choses qu'on s'interdit, et comment tu peux le vérifier.
Écrire à ta place
Les apps qui écrivent tes messages te rendent bon à l'écran et muet en vrai. Cyrano t'entraîne pour le face à face.
Demande-lui de rédiger ton message. Il refusera.
Te faire jouer un rôle
Pas de personnage, pas de répliques apprises. Tu restes toi, plus clair.
Aucun script à copier n'existe dans l'app.
T'apprendre à manipuler
Une technique n'est retenue que si elle marche même quand l'autre sait que tu l'utilises.
Te rendre dépendant
L'objectif, c'est que tu aies besoin de Cyrano de moins en moins.
Aucun écran ne t'annonce que tu as réussi : un défi se raconte, il ne se réussit pas. Et tu peux supprimer ton compte et tout ce qu'il contient, en un geste.
Te donner des phrases à recopier
Ce qui marche en copier-coller s'entend au premier rendez-vous. Tu prépares tes mots, pas les siens.
Demande-lui une phrase d'accroche. Il refusera.
Ce que font d'autres apps, que tu ne verras jamais ici.
Faux comptes à rebours. Fausses réductions. Renouvellement caché en petits caractères. Notifications qui culpabilisent.
Trois personnes, pas une marque
Nous sommes trois, en France. Un DRH, un directeur financier, un responsable partenariats. Aucun de nous n'est thérapeute, et on ne s'en cache pas.
Thomas
partenariats et stratégie
Édouard
ressources humaines
Stéphane
finance
Le sérieux d'un coach, sans le tarif d'un coach
Un programme de coaching relationnel coûte 1 500 à 5 000 €. Cyrano, c'est 19 € par mois, et tu peux arrêter quand tu veux.
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3 mois
gratuits
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Le tarif que tu as en entrant dans la bêta, tu le gardes.
Tu reçois un email dès que ton accès s'ouvre. On ouvre par groupes, pour suivre chaque arrivée.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que Cyrano ?
Un coach IA qui t'entraîne à être plus à l'aise avec les gens. Tu choisis un défi réel, tu le prépares avec lui, tu le répètes par écrit pendant qu'il joue l'autre personne, tu le vis, puis tu le débriefes.
Est-ce que c'est une app de rencontre ?
Non. Il n'y a personne à rencontrer sur Cyrano, aucun profil, aucune mise en relation. C'est un outil d'entraînement, les rencontres se font dans ta vie.
Pourquoi je n'irais pas sur ChatGPT ou Claude ?
Un chat général repart de zéro à chaque conversation et s'arrête à la réponse. Cyrano se souvient de là où tu bloques et te fait passer à l'action, avec une méthode qui a un parti pris.
C'est de la manipulation ou du pick-up ?
Non, et il y a un filtre explicite : une technique n'est retenue que si elle marche encore quand l'autre sait exactement ce que tu fais. Le mimétisme calculé, la rareté jouée et le chaud-froid sont exclus.
Qui voit mes conversations ?
Tes données sont hébergées en Europe, jamais vendues, jamais utilisées à des fins publicitaires, et effaçables depuis ton compte.
Combien ça coûte ?
19 € par mois, sans engagement. La bêta est gratuite pendant trois mois et sans carte bancaire : tu décides de continuer ou non à la fin, pas avant. Le tarif que tu as en entrant dans la bêta, tu le gardes. À titre de comparaison, un programme de coaching relationnel coûte entre 1 500 et 5 000 €.
Je suis une femme, est-ce que c'est pour moi ?
Rien dans la méthode ne suppose qui fait le premier pas. Les défis, la préparation et le débrief sont les mêmes.
Ça peut aider après une rupture ?
Oui, si ce que tu veux travailler est concret : réengager une conversation, dire ce que tu veux, arrêter de rester flou. Cyrano n'est ni psychologue ni thérapeute, et il le dit lui-même quand la conversation sort de son cadre.
Ni psy, ni médecin
Un outil d'entraînement, pas une thérapie. Si tu traverses un moment difficile, des ressources d'aide sont accessibles à tout moment.
Le cycle en 4 temps
Tout part d'un défi
Choisis
Un truc réel, à ta taille, que tu as envie de faire.
Prépare
Tu poses le contexte et ce qui te fait peur. Cyrano t'aide à y voir clair avant d'y aller.
Répète en scène
Cyrano joue l'autre personne. Tu rejoues la scène autant de fois que tu veux, jusqu'à ce que ça sonne comme toi.
Raconte
Tu y es allé. Tu débriefes. Ce qui compte, c'est ce que tu en fais.
repart d'ici
Choisis
Un truc réel, à ta taille, que tu as envie de faire.
Prépare
Tu poses le contexte et ce qui te fait peur. Cyrano t'aide à y voir clair avant d'y aller.
Répète en scène
Cyrano joue l'autre personne. Tu rejoues la scène autant de fois que tu veux, jusqu'à ce que ça sonne comme toi.
Raconte
Tu y es allé. Tu débriefes. Ce qui compte, c'est ce que tu en fais.
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